Heutzutage verbringen viele Menschen einen Großteil ihres Tages im Sitzen, deshalb wird die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung im Alltag immer größer. Frankfurt – Sportliche Aktivitäten tragen nicht ...

Regelmäßige Bewegung ist ein zentraler Bestandteil eines gesunden Lebensstils und insbesondere zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes und weiteren nicht-übertragbaren Erkrankungen wichtig. Dennoch fällt es ...

In Köln ist heute die Fitnessmesse FIBO gestartet. Doch wie viel Bewegung braucht man eigentlich um gesund zu leben?

Multitasking, Zeitdruck und Reizüberflutung bestimmen für viele den Alltag – kennst du das Gefühl, ständig gehetzt zu sein?

Im hektischen Alltag bleibt Bewegung oft auf der Strecke – dabei ist körperliche Aktivität der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden. FIT FÜR ALLE mit Geschäftsführer Bernhard Siegler zeigt, wie gezielte ...

Ein Minimum von 60 Minuten körperlicher Aktivität pro Tag für Kinder und Jugendliche, für alle im Kindergarten werden in den Bewegungsempfehlungen vom Fonds Gesundes Österreich sogar drei Stunden ...

Der Mediziner Dr. Felix Bertram hat sein biologisches Alter gesenkt. Hier verrät er, mit welcher einfachen Sportroutine ihm ...

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Sport muss kein Luxus sein – auch mit einem kleinem Budget gibt es viele Möglichkeiten, aktiv zu bleiben. Von bezuschussten ...

Hinzu kommt: Viele scheitern, weil sie sich die falschen Ziele setzen. Es gibt ganz unterschiedliche Fitness-Typen. Es gibt den eher ambitionierten Typ, der immer neue Herausforderungen sucht. Bei ...

Viele Deutsche leiden unter Rückenschmerzen, oft durch langes Sitzen. Bewegung spielt eine Schlüsselrolle bei der Linderung. Übungen können die Rückengesundheit stärken und helfen, Schmerzen ...

Stundenlanges Sitzen, kaum Bewegung und am Ende des Tages einfach keine Energie mehr fürs Fitnessstudio – so sieht der Alltag vieler Menschen im Büro oder Homeoffice aus. Doch genau hier setzt ein ...