Lidiar con el dolor de espalda constante no es tarea fácil, pero los expertos coinciden en que la actividad física es clave ...

Aunque el entrenamiento de fuerza y los ejercicios cardiovasculares de alta intensidad son clave para la salud y el ...

Según expertos, existen cinco ejercicios seguros para fortalecer la espalda, reducir el dolor y cuidar la postura sin la ...

La esencia del método Pilates reside en el fortalecimiento del core o centro del cuerpo a través de una serie de ejercicios ...

El ángel en pared pone a trabajar la espalda fundamentalmente, pero también son uno de los mejores ejercicios de core para ...

Estos ejercicios de fuerza y movilidad te ayudarán a mejorar la postura de tu espalda y eliminar molestias y lesiones ...

"El cuerpo es un gran regulador del sistema nervioso", dice Ignacio Monti, terapista físico, y da claves para que los hombros ...

(CNN) — El dolor lumbar, ya sea agudo o crónico, puede ser un problema para muchas personas. De hecho, alrededor del 80% de las personas se han quejado de este tipo de dolor en algún momento de sus ...

Dos entrenadores comparten los mejores ejercicios con bandas de resistencia para la espalda que fortalecen los músculos para ...

Además de identificar correctamente esta dolorosa afección, es importante encontrar ejercicios que puedas realizar de manera ...

Muchas personas mayores de 60 años experimentan molestias en la zona lumbar, rigidez o sensación de encorsetamiento, y esto ...

El físico en forma de V es un objetivo importante para los hombres que levantan pesas y realizan entrenamientos de culturismo ...