L’articulation du genou permet les mouvements de flexion, d’extension et de rotation. Elle est très sollicitée au quotidien. Dans la vie de tous les jours, c’est une articulation qui supporte ...

Contrairement aux idées reçues, le repos n’est pas toujours la meilleure solution en cas d’arthrose du genou. Un kinésithérapeute spécialisé recommande au contraire un exercice simple, accessible et p ...

L’exercice, oui, mais lequel ? Les pistes à éclaircir Jusqu’ici, l’activité physique était recommandée pour gérer l’arthrose du genou, mais sans consensus clair sur la nature de l’activité à ...

Une vaste étude internationale vient de lever le voile sur l’activité physique la plus performante pour apaiser les douleurs liées à l’arthrose du genou. Un exercice simple, accessible à tous. Plus de ...

Comment soulager les douleurs au genou ? Une étude publiée le 29 octobre 2025 dans le New England Journal of Medicine apporte un nouvel éclairage sur leur prise en charge en cas arthrose et/ou de ...

Pour l'arthrose des mains: retrouver l'agilité de mes mains avec une balle Pour l'arthrose des genoux: la gym sur chaise pour remuscler les jambes En cas d'arthrose cervicale: détendre et renforcer en ...

Les douleurs articulaires aux genoux sont fréquentes, en particulier après la cinquantaine. D’après la Haute Autorité de Santé, l’arthrose constitue la cause la plus répandue de ces douleurs. Un ...

Les raideurs aux genoux, les douleurs aux hanches et les douleurs articulaires chroniques sont souvent considérées comme une conséquence inévitable du vieillissement. Pourtant, si l’arthrose est la ...

Douleurs, gonflements, difficultés pour utiliser l'articulation touchée... L’arthrose est une maladie articulaire qui concerne 10 millions de Français. Elle peut toucher toutes les articulations et se ...

Nos genoux sont peut-être parmi les articulations les plus importantes du corps, mais aussi parmi celles dont on prend le moins soin. Et la science nous dit qu'en les exerçant un peu, ils seront ...

Selon une nouvelle étude américaine, faire travailler ses quadriceps et ses ischio-jambiers de façon régulière serait un bon rempart contre l'arthrose du genou. Le renforcement musculaire, ce n'est ...

Le triathlète australien Courtney Atkinson ne court pas pour obtenir des trophées ou des accolades. Au lieu de cela, il dit : " Je cours pour les mêmes raisons que tout le monde. La première, c'est ...