La meditación consiste en parar los pensamientos que nos distraen y dirigir la atención a las sensaciones que percibimos en ese momento: lo que vemos, oímos, olemos o sentimos. Concentrarse en el ...

El amor propio es un elemento fundamental en la vida de cualquier individuo. Sin embargo, a menudo se olvida de cuidarse y quererse a sí mismo en medio de las exigencias diarias y las preocupaciones ...

Amarte más A veces nuestra agenda está muy apretada, tanto que no tenemos tiempo para nosotros, es decir nos dejamos de amar. Pero no te preocupes hay manera de recuperar ese amor. (Foto: iStock) Nota ...

El amor propio es un concepto fundamental en la psicología positiva, pues se considera clave para el desarrollo de la autoestima, la autoconfianza, la resiliencia y la satisfacción con la vida. Aquí ...

En el marco del Día de la Mujer, es importante recordar que una de las disparidades hacia la mujer es en una relación sentimental. La autoestima constante es importante para construir una relación ...

Se acerca el verano, un momento del año en el que empezamos a mostrar más partes de nuestro cuerpo. Los medios de comunicación y las redes sociales nos bombardean con cuerpos perfectos y, si caemos en ...

En nuestro espacio de sexualidad de esta semana hablamos con nuestra sexóloga de cabecera Almudena M. Ferrer sobre la relación entre masturbación y meditación. En palabras de Betty Dodson: “La ...