Estos consejos de ejercicios aeróbicos respaldados por expertos pueden ayudar a las principiantes y a las mujeres más ...

Ignorar dolores, molestias o problemas de marcha. Visitar a un fisioterapeuta antes de empezar a entrenar podría ser la diferencia entre no lesionarse y agravar el dolor existente. Comer poco. La ...

Mi relación con la cena siempre fue de rendición incondicional, el premio al final de un día agotador. Con 50 años cumplidos, había aceptado con resignación que el cansancio crónico, esa neblina ...