Im Winter haben einige ein emotionales Päckchen angesammelt, das sie mit sich herumtragen – allerdings wird die Seele für drei Sternzeichen im März jetzt leichter.
Wer eine bessere Leistung beim Laufen erreichen will, darf Krafttraining nicht vernachlässigen. Insbesondere fünf Bodyweight-Übungen sind für Läufer und Läuferinnen besonders empfehlenswert.