¿Te ves obligada a dejar de entrenar? Descubre la rapidez con la que se pierde masa muscular, qué ayuda a conservar la fuerza ...

分析の結果から研究チームは、年齢を重ねるにつれて朝食と夕食の時間が遅くなり、最初の食事から最後の食事までの時間が短くなる傾向にあることを突き止めた。しかも、朝食の時間が遅い人は、加齢と共に心身の健康状態が悪化していた（フィジカル面では疲労や循環器系の ...

「逆腹筋は、人体の構造的に正しいトレーニングを行うことで、その人本来の“うすいお腹”に効率よく変わることのできる腹筋運動です。正しい逆腹筋でお腹を伸ばすと、ウエストのサイズダウンも期待できます」 ...

【余命18カ月と宣告されて20年、彼はどのようにして「多発性骨髄腫」の困難を乗り越えたのか？】多発性骨髄腫と診断されたジョナサン・グラック氏。新刊の回想録『An Exercise in ...

En un mundo donde las dietas milagrosas y los retos express prometen resultados imposibles, el nutricionista Luis Gil nos ...

No wonder Vuori fits don’t come cheap, with most T-shirts and sweats running north of 60 bucks. Thankfully, we’ve been ...

A good cool-down could include gentle stretching, light walking, or using a foam roller (or even a massage gun) to release ...

Most complete protein sources come from animal products, including fish, poultry, eggs, beef, pork, and dairy, Jortberg says.

Talk about hitting a hot spot. If your partner "rides low"—a.k.a., they focus on more shallow thrusts—the head of their penis ...

Exercise is so good for your heart that an entire category of movement is named after it. Yep, you want to get your cardio in ...

Sheila Isaacs empezó a hacer ejercicio a los 50 años y hoy, a los 87 años ha participado en 200 triatlones, al menos seis ...

Estos botines cumplen con todo lo que necesitas este otoño/invierno. Son cómodos, duraderos, fáciles de combinar y perfectos ...