Ist … Low-Carb oder Keto geeignet? 🤔 Ich verstehe diese Frage. Ich hab sie mir selbst viel zu lange gestellt. Wenn du verstehst wie Kalorien und Nährstoffe funktionieren, siehst du das etwas anders. Ich bekomme von selbsternannten Experten immer wieder an den Kopf geworfen: 🍌 „Eine Banane ist nicht Low-Carb“ 🍠 „Süßkartoffel ist nicht ketogen“ und so weiter… die Liste ist lang. Haferflocken, Kartoffeln, und und und. Ich antworte dann immer: „Doch, schau, ich esse das in kleinen passenden Menge
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