Jalan cepat sumbang satu emas Sea Games Kamboja - ANTARA News
antaranews.com
Jalan cepat sumbang satu emas Sea Games Kamboja - ANTARA News
ANTARA - Cabang olahraga atletik kembali menyumbangkan medali emas melalui nomor jalan cepat 20 kilometer dalam ajang Sea Games 2023 Kamboja. Atlet Hendro Yap ...
May 6, 2023
Jalan Cepat Teknik
Biar stamina lari naik dan nggak cepat capek, kuncinya latihan bertahap teknik yang bener recovery. Ini yang paling efektif: 🏃‍♂️ 1. Pelan dulu, jangan kebut Banyak orang capek karena lari terlalu cepat dari awal. Coba: Lari sambil masih bisa ngobrol (pace santai) Fokus jarak/waktu dulu, bukan kecepatan. Pelan tapi konsisten = stamina naik ⏱️ 2. Pakai metode interval Contoh simpel: Lari 1 menit Jalan cepat 1 menit Ulangi 8–12 kali Setelah kuat: 2 menit lari : 1 menit jalan Lama-lama jalan dihil
0:13
Biar stamina lari naik dan nggak cepat capek, kuncinya latihan bertahap teknik yang bener recovery. Ini yang paling efektif: 🏃‍♂️ 1. Pelan dulu, jangan kebut Banyak orang capek karena lari terlalu cepat dari awal. Coba: Lari sambil masih bisa ngobrol (pace santai) Fokus jarak/waktu dulu, bukan kecepatan. Pelan tapi konsisten = stamina naik ⏱️ 2. Pakai metode interval Contoh simpel: Lari 1 menit Jalan cepat 1 menit Ulangi 8–12 kali Setelah kuat: 2 menit lari : 1 menit jalan Lama-lama jalan dihil
FacebookStarting Lane
19.9K views2 weeks ago
Teknik Dasar Jalan Cepat, Sejarah, dan Manfaat untuk Kesehatan
Teknik Dasar Jalan Cepat, Sejarah, dan Manfaat untuk Kesehatan
detik.com
Feb 28, 2023
4 Teknik Dasar Jalan Cepat yang Bisa Dicoba sampai Garis Finish - Sonora.id
4 Teknik Dasar Jalan Cepat yang Bisa Dicoba sampai Garis Finish - Sonora.id
sonora.id
Apr 28, 2023
Top videos
Profil Hendro Yap, Atlet Jalan Cepat dari Indonesia, Raih 4 Emas dari 4 SEA Games Berturut-turut - Tribunnews.com
Profil Hendro Yap, Atlet Jalan Cepat dari Indonesia, Raih 4 Emas dari 4 SEA Games Berturut-turut - Tribunnews.com
tribunnews.com
Dec 9, 2019
Teknik Dasar Jalan Cepat
Teknik Dasar Jalan Cepat
kompas.com
Jan 27, 2022
Pada Gerakan Jalan Cepat Posisi Kaki Harus? Ini Jawabannya!
Pada Gerakan Jalan Cepat Posisi Kaki Harus? Ini Jawabannya!
detik.com
Jan 16, 2023
Jalan Cepat Manfaat
Jalan Kaki atau Lari untuk Menurunkan Berat Badan, Pilih yang Mana?
Jalan Kaki atau Lari untuk Menurunkan Berat Badan, Pilih yang Mana?
fimela.com
5 months ago
12 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari untuk Kesehatan
12 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari untuk Kesehatan
kompas.com
Nov 22, 2023
Jalan Cepat vs Lari: Mana yang Lebih Sehat untuk Tubuh Anda?
Jalan Cepat vs Lari: Mana yang Lebih Sehat untuk Tubuh Anda?
kompas.com
10 months ago
Profil Hendro Yap, Atlet Jalan Cepat dari Indonesia, Raih 4 Emas dari 4 SEA Games Berturut-turut - Tribunnews.com
Profil Hendro Yap, Atlet Jalan Cepat dari Indonesia, Raih 4 Emas dari …
Dec 9, 2019
tribunnews.com
Teknik Dasar Jalan Cepat
Teknik Dasar Jalan Cepat
Jan 27, 2022
kompas.com
Pada Gerakan Jalan Cepat Posisi Kaki Harus? Ini Jawabannya!
Pada Gerakan Jalan Cepat Posisi Kaki Harus? Ini Jawabannya!
Jan 16, 2023
detik.com
4 Teknik Dasar Jalan Cepat yang Bisa Dicoba sampai Garis Finish - Sonora.id
4 Teknik Dasar Jalan Cepat yang Bisa Dicoba sampai Garis Finish - …
Apr 28, 2023
sonora.id
Olahraga Jalan Cepat: Pengertian, Sejarah, Teknik Dasar, dan Aturannya
Olahraga Jalan Cepat: Pengertian, Sejarah, Teknik Dasar, dan Aturan…
Sep 19, 2023
detik.com
4 Prinsip-prinsip Dasar Jalan Cepat, Apa Saja? Yuk Simak di Sini! - Sonora.id
4 Prinsip-prinsip Dasar Jalan Cepat, Apa Saja? Yuk Simak di Sini! - So…
Oct 19, 2022
sonora.id
Cara Membuat Surat Jalan Paling Mudah, Berikut Contohnya
Cara Membuat Surat Jalan Paling Mudah, Berikut Contohnya
Nov 7, 2020
kledo.com
Start yang Digunakan dalam Perlombaan Jalan Cepat adalah St…
Jun 11, 2022
liputan6.com
30 Soal & Kunci Jawaban PJOK Kelas 10 SMA semester 2: Tahapa…
Apr 8, 2024
tribunnews.com
Berapa Kecepatan Jalan Kaki di Treadmill untuk Menurunkan Bera…
Feb 18, 2024
kompas.com
Lapor Kerosakan Jalan Raya: Cara Membuat Aduan dan Kesesakan J…
57K viewsSep 11, 2024
TikTokdriving4dummies
Lari: Pengertian, Jenis-jenis, dan Perbedaannya dengan Jalan
Dec 31, 2021
detik.com
6 Cara Melakukan Kombinasi Jalan Cepat dan Variasi Gerakannya
Jan 18, 2023
detik.com
0:17
Jalan Cepat dengan Pace 3-4: Tips untuk Pemula
18.6K viewsSep 20, 2024
TikTokbayprasetya_
MATERI JALAN CEPAT (PEMBELAJARAN ATLETIK)
5.4K viewsJan 23, 2020
YouTubeJanuardy Simanjuntak
BASIC RACE WALKING TECHNIQUES (ATHLETICS) - PHY…
4.5K viewsOct 21, 2020
YouTubeRoby Gumelar
Berasa lomba jalan cepat 🙏 @callistadyan_
1.2M viewsMar 24, 2022
TikTokwindyaaaaw
Jalan Cepat ke Store Mr DIY di Ciwalk Mall: Ciwalk Bandung
188.8K viewsNov 3, 2023
TikTokqtakasi
12:51
Fisiologi Jantung : #3 BASIC CARDIOVASKULAR
117.1K viewsSep 17, 2020
YouTubePacemaker Medical Notes
16:39
Rio Replay: Men's 20km Race Walk
1.9M viewsAug 22, 2016
YouTubeOlympics
4:46
Jakarta, Indonesia 🇮🇩 - by drone [4K]
1.1M viewsOct 16, 2020
YouTubeDrone Snap
16:11
Kereta Api Indonesia (Video Compilation of Indonesian Train)
135K viewsDec 18, 2013
YouTubeRisang Anggara Ambulakral
7:52
Boys Mile Race Walk - New Balance Nationals Indoor 2014
273.1K viewsMar 15, 2014
YouTubenewbalancenationals
6:40
8 RUNNING TIPS FOR BEGINNERS
801.1K viewsMar 6, 2021
YouTubeSally Tanudjaja - Healthy with Sally
2:42
Mengenal Teknik Jalan Cepat
570.3K viewsSep 24, 2017
YouTubeCNN Indonesia
2:39
Mengenal Teknik Jalan cepat
42K viewsSep 27, 2017
YouTubeCNN Indonesia
8:13
Lari Jarak Pendek - Materi Pembelajaran Atletik
302.2K viewsSep 5, 2020
YouTubeAgus Setiawan PJOK
4:10
Temukan Jalan Rusak? Lapor Saja Lewat Aplikasi Jalan Cantik
12.6K viewsDec 18, 2020
YouTubeKOMPASTV
1:45
Gerak Dasar Jalan dan Lari (Materi PJOK SD)
76.4K viewsJul 18, 2020
YouTubeJalan Kami Channel
See more videos
Static thumbnail place holder